毫无疑问，社交媒体使与家人和朋友保持联系变得更加容易。利用您所有朋友活动的时间表，即使您相距数千英里，也可以轻松与亲人保持亲密关系。
但是，如果您不花钱购买产品，那么很有可能您就是您自己的产品，而Facebook利用您的信息和浏览习惯为广告商提供了高效的工具，已经赚了数十亿。
在过去的几年中，一系列的泄密和举报人的行为使Facebook从用户那里收集到的大量信息变得非常明显，而且在涉及隐私问题时，它们并非始终是最谨慎的。
许多人已经开始从服务中迁移，但是要保护个人数据，除了简单的配置文件停用之外，您还需要采取一些额外的步骤。
幸运的是，Facebook拥有对收集的数据类型非常透明，还可以轻松访问可用于管理数据的工具帽子数据。
下载并删除Facebook数据
请按照以下步骤从Facebook下载和删除数据，并减少您的数字足迹。
步骤1.在网络浏览器上登录您的Facebook帐户，然后单击屏幕右上方的下拉菜单。
第2步。选择设置。
第3步。在屏幕左侧，选择您的Facebook信息。
步骤4.点击下载您的信息。
第5步。在下一个屏幕上，单击创建文件。
第6步。此时，Facebook会通知您文件正在处理中。这可能需要一些时间，具体取决于您在Facebook上待了多长时间以及您在网站和网络上的活跃程度，但是在大多数情况下，时间不会超过一两个小时。
文件处理完毕后，您会在网站上收到通知，告知该文件已准备好下载，然后可以下载所有文件的完整文件Facebook收集的信息。这对于在完全删除Facebook帐户之前收集您想要保存的信息非常有用，即使您只是希望能够轻松地对网站多年来积累的内容进行排序也是如此。
虽然我们正在等待文件处理，但是我们可以查看更多Facebook数据设置。
第7步。返回上一页并单击活动日志。
步骤8。此页面是以下内容的集合您与网站的所有活动和互动。您会在网站上看到所有帖子，评论，甚至是您对每个帖子的反应。为了便于排序，您可以使用此页面左侧的“活动日志过滤器”来选择想要查看的数据。
第9步。在任何活动旁边，您将看到两个不同的图标。左侧的图标允许您查看特定条目的访问者，右侧的图标可以让您从日志中删除特定条目。如果有一些您不希望在网上闲逛但对数据管理没有问题的特定照片或帖子，那就太好了。
第10步。如果您想完全删除您的帐户及其所有相关信息，也可以选择删除！返回Facebook信息屏幕，然后点击删除您的帐户和信息。
步骤11。下一个屏幕为您提供一些有关在确认设置时将要发生的情况的信息，以及一些其他选项，例如仅停用Facebook以保留对Messenger的访问权限。如果您想完全切断Facebook，请点击此窗口右下角的删除帐户。
请确保您100％肯定会希望永久删除帐户和数据，因为在此过程之后再也没有回过头了。我们强烈建议至少通过步骤4-6中的过程下载您的Facebook信息，以便您拥有将来想要保留的所有记忆。
总体而言，尽管在处理用户数据的方式方面，Facebook确实有些阴暗，但如果您愿意的话，他们确实可以让您访问这些数据
值得一提的是，许多用户没有意识到的是，“竞争性”社交网络Instagram也归Facebook所有。因此，如果您希望从公司的服务器中完全删除数据，则也需要避免使用该应用程序。
必须切断两个最大的社交网络，这当然很不方便。网络，但是对于那些想要更好地控制其个人信息使用方式的人，值得花费几个小时的时间来查看收集的数据并确保您获得充分的消息。尽情享受吧！