数字经济,零工经济,焦虑经济–这些都是我们描述当今生活世界的所有方式。但归根结底,我们确实生活在生产力的经济中。
需要不断提高生产力,这是为什么生活节奏似乎一直在不断加速,为什么我们重新实现的关键所在。自动化来管理这种加速,以及为什么有些人精疲力尽并朝着新的极简主义方向发展,从而与更快,更有效地“完成工作”的社会规范脱节。
但是您不必“切断电线”即可过上更幸福的生活。如果您对一天中必须完成(或想要完成)的工作感到不知所措,那么可以使用这五个生产力应用程序。
出色–目标设定和HabitTracking
订阅条款:
每月:每月9.99美元
每年:每月7.99美元,每12个月支付一次95.99美元的付款
如果您正在寻找一款想要了解当前状态和指南的生产力应用程序,如果您处于工作效率提高的状态,那么Fabulous是一个很棒的选择。此应用程序希望通过建立更好的日常习惯来养成更高效,更健康,更幸福的生活方式,从而帮助您转变思维方式。
研究支持
首先,Fabulous要求您进行一系列操作在设置过程中要认识您的问题-即,您什么时候醒来?你有足够的睡眠吗?你有运动吗?
这些不是应用程序开发人员的任意好奇心;该应用程序的制造商说,“很棒”是“在杜克大学高级事后研究中心创建的,该实验室致力于研究通过行为科学使人们更快乐,更健康的事物”。
从本质上讲,这是一个渠道,通过它可以利用多年的研究和科学来帮助日常生活中的人们改善生活。
旅途
根据您所说的Fabulous,它为您提供了个性化的计划您的身心都在正确的道路上。订阅(或注册免费试用)以访问名为Sphere的空间后,该应用将为您设置第一个目标。您开始所谓的“意外旅程”。
您将从简单的事情开始,然后便可以轻松完成。当您在接下来的三天里醒来时,神话般就会挑战您首先要喝水,以使您的头脑迈向新的状态。
完成此类挑战后,您将解锁新挑战。我们的想法是,您将继续保持以前挑战所养成的习惯,随着时间的流逝,您将改变自己的习惯。您可以在“旅程路线图”上看到即将发生的事情。
但这只是一次旅程。还有其他一些东西,例如A Fabulous Night(学习“如何使一夜安眠”)或The Stoic Living艺术(学习如何使用Stoicism来发现新的机会并在压力很大的情况下获得成功)。还有Sphere系列,它们是为期六个月的旅程集合,旨在帮助您创建更好的例程,增加精力并消除不良习惯。
让自己变得神话般
让我变得神话般,您可以访问一些旨在帮助您改善健康和幸福的活动。完成长达7分钟的锻炼,进行20分钟的小睡或为了获得最终的生产力,请尝试进行深度锻炼,在几分钟或几小时内都不会休息。
当您更有动力进行改变时实现里程碑,您的工作效率更高。这就是Fabulous的基础。为您提出新的例行程序和调整工作非常艰巨;您要做的就是在它们上执行。
顶空–冥想
订阅条款:
月费:$ 12.99 /月
年费:$ 94.99 /年
由于改变思维方式对于提高生产力至关重要,因此Headspace是一个值得探索的应用程序。它指导您进行冥想练习,并围绕以前的修士和著名的正念专家安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)的练习而构建。探索冥想习惯,以及什么时候最适合您在一天中进行冥想。
作为初学者,使用该应用程序的免费基础知识课程将为您提供10个会话的试用版,其中包含两种技巧。这是为了让您熟悉冥想和正念的基本技术。
冥想库
如果您决定通过订阅进行升级,则可以访问完整的Headspace冥想库。在这里,您可以针对最需要练习正念的领域定制冥想课程。
例如,如果您有压力和焦虑,顶空将提供有针对性的冥想,以释放负能量。如果您需要增加工作量和生产率,也可以为此设计一种做法。
围绕改善您的生活领域(例如专注,体育锻炼和睡眠)进行了数百次培训。您还将获得一些技巧和智慧,以帮助您走上正确的道路。
其他一次性功能(例如,Mindful Moments和SOS会话区域)可用于您一整天都需要练习正念或挤压压力的时刻。您可以跟踪所有这些进度,以查看您在改进什么。
Headspace的睡眠
Headspace还提供了一种称为“睡眠”的体验,其中包括睡眠冥想指南,诱发睡眠的声音以及Headspace所谓的“睡眠广播”,可“将您引导到休息的地方” 。
考虑到睡眠对生产力的重要性,这似乎是顶空已经通过其他能够提高生产力的冥想练习所提供的东西的自然延伸。
保持对您要完成的工作的正念,并以清晰的头脑去做,以确保不会阻碍消极或沉重的负担,这对于提高和保持生产力至关重要。顶空可以提供帮助。
高效–待办事项列表和目标计划
下载:的的的的的iOS
订阅条款:
免费
Productive Premium,一个月:6.99美元
Productive Premium,三个月:11.99美元
Productive Premium,一年:29.99美元
能将您的想法放在正确的地方来确保您的想法很棒您可以尽可能提高生产力。但是到了某个时候,您可能想要更多一种结构来组织和管理您想要产生的收益。诸如Productive之类的应用程序可以帮助您进行提醒和统计,从而使您始终如一地实现目标。
选择或创建更好的习惯
习惯是Productive的基础,而实际上是您的基础作为一个人的生产力。该应用程序的全部目的是使设置和遵守有助于您实现日常目标的习惯变得更加容易。生产性提供了多种习惯供您选择:击打健身房,整理房子,与陌生人交谈-选项似乎无穷无尽。您还可以养成自定义习惯。
选择新习惯时,还需要选择一个图标来表示它,并确定活动的持续时间以及活动的时间/地点。然后,该习惯会添加到您要完成的事情列表中,并将其设置为每天,每周,每月或一次。完成后,您只需将其标记为已完成。
习惯统计信息
您可以使用Productive的“生活日志”功能查看进度或缺少进度。这提供了日历视图,表明您完成了哪些工作或仅完成了部分工作,从而使您可以查看何时达到最高或最低生产率。统计信息包括:
Productive确实是一个简单的应用程序,考虑到其用途的本质,它实际上非常适合-通过最小化分散注意力的体系结构和界面为用户提供更高的生产力。
如果您正在寻找可以帮助您养成良好习惯并保持良好习惯的高级任务清单,那么这是一款值得下载的生产力应用。
Google Keep –注释和列表
订阅条款:
免费
直到最近人们才开始渴望新的数字方式来管理生产力。但是有些人仍然喜欢笔记本电脑和计划器以保持正常运行。
如果是您,那么最好坚持使用像Google Keep这样的简单生产力应用程序。这里没什么好看的; Google Keep可以为您提供一种现代化的方式来跟踪思想,创建列表以及组织生活中的其他一切。
捕获,整理想法
捕获想法,从打字或语音文本笔记到涂鸦到您拍摄或上传的图像。在标签下组织这些标签,将它们分组为您喜欢的样式,并使它们易于查找。
或者,通过以下方式找到它们键入,例如,无论标签在哪里,都可以在一处查看所有图像。无论哪种方式,考虑到此应用都是来自Google的,都可以轻松搜索您创建的任何便笺,图像,涂鸦或列表。
列出嘉豪
如果您是认真的人列表制作者,Google Keepgis为您提供了一种轻松创建复选框的方法,您可以在选中复选框时将其选中。特别是,该应用程序的好处是它实际上可以帮助您在购物清单中提供建议。您还可以为列表以及注释和图像设置提醒,以确保您在适当的时候做好了准备。
如果您希望保持简单,但只需一点帮助即可将其组织起来,那么Google Keep非常适合。它是笔记本计划器的直接而现代的变体,它比您可能在智能手机上提供的本机笔记应用程序更加先进。 -block-image“>