当您正在学习一项新技能或试图养成新习惯时，让自己沉浸在一个支持社区中会很有帮助。 红迪网 是此类社区的宝库，它可以成为有关各种自我提升主题的信息和提示的绝佳资源。
Reddit 有数以千计的子版块，致力于以无数种方式提升自己。为了节省您的时间和精力，我们整理了一份最佳自我提升 subreddit 的列表，按照您想要完成的目标进行组织。
从基础开始
如果您正在努力锻炼自己，这四个子版块可以提供帮助你很快就会养成新习惯。
r/自我提升 ：这个 subreddit 包含可以立即付诸实践的策略。
r/生产力 ：在工作和个人生活中始终保持 取得更大成就 只需要一些新习惯。
r/获得动力 ：即使只是滚动浏览这个 subreddit 也能让你有更好的心态。
r/得到纪律处分 ：你是拖延者？这是一个寻求建议、分享想法和讨论提高自律的做法的好地方。
放慢你的大脑
你绝对可以训练你的自律放慢速度，几乎每个人都可以从学习这项技能中受益。访问这些 subreddits 以了解更多地活在当下。
r/冥想 ：学会静下心来并变得更加精神和情绪稳定。此子版块包含有关如何开始冥想的指南、不同类型冥想的描述以及推荐的阅读清单，无论您是初学者还是经验丰富的从业者。
r/正念 ：学习如何有目的地关注并活在当下。你会找到关于保持积极态度和关注你周围发生的事情的模因、引述、提示和个人帖子。
r / ZenHabits ：这个 subreddit 要求你练习什么它宣扬：“你可以在不分享的情况下思考消极的想法。”在浏览有关个人成长的图片、视频和讨论时，不要让自己产生消极的想法。
改善健康
如果身体不适，就很难专注于其他任何事情感觉不太好这些 subreddits 提供了照顾您将拥有的唯一身体的建议和动力。
r/健身 ：这个 subreddit 包含大量资源，包括整个 wiki、减肥和锻炼肌肉的指南以及锻炼程序的建议。
r/失去它 ：如果您追求的是减肥，那么这就是适合您的 subreddit。这个社区将帮助您找到健康、可持续的方式来减掉脂肪 。
r/戒烟 ：您吸烟吗？这个 subreddit 将有助于激励你戒烟。你会很高兴你做到了。
r/停止饮酒 ：无论您是想完全戒酒还是只想减少饮酒，这个 subreddit 都充满了鼓励。
转/瑜伽 ：这个社区希望帮助您从称为“瑜伽”的身体、心理和精神实践中获得最大收益。
r/营养 ：当您受过教育时关于营养科学，您可以对放入口中的食物做出更好、更明智的选择。
r/心理健康 ：保持健康不仅关乎您的身体，您的心理健康还关乎您的身心健康同样重要。
考虑替代方案
访问这些子版块，保持对其他观点和应对生活挑战的方式持开放态度。
r / 思想食粮 ：这个 subreddit 强调“长篇文章和散文，激发知识分子的讨论。”
r/自由思想 ：使用逻辑和科学原理来检查文化、宗教、政治等，以便我们都能生活在一个更合理、更理性的社会中。
r/怀疑论者 ：适度的怀疑可以防止您陷入骗局和错误信息。
r/更改我的视图 ：当你有一个开放的心态时，你可以更好地理解其他观点。人们在这个 subreddit 上发表他们的意见，然后其他人提供了其他的思考方式。
去掉多余的
我们都听说“比较是快乐的窃贼。”当你学会想要的更少时，就会更容易满足。
r/极简主义 ：简而言之，更少
r/简单生活 ：这个 subreddit 的座右铭是“用更少的东西过得更好”。它强调可持续性和合作。
r/零废物 ：按照 r/ZeroWaste 中发布的建议减少对环境的影响。
r/斯多葛主义 ：您不必完全沉浸在坚忍哲学中，就能从这个 subreddit 上的建议中受益。
学习新事物
学习新技能或沉浸在新学科中都是自我提升的绝佳途径。
r/我想学习 ：无论您是想知道从哪里开始，还是需要有关升级的建议，此 subreddit 将就如何学习您感兴趣的任何内容提供建议。
r/泰德 ：会员发布最佳 TEDTalks 的链接。这些关于“值得分享的想法”的视频通常不超过 18 分钟。
r/操作方法 ：你可以问如何做一些具体的事情，其他人会给你指示。或者，您可以发布有关如何做您擅长的事情的建议。从平行停车到启动 播客 ，这个 subreddit 已满足您的需求。
r/opened ：您会找到包含教科书、在线课程等资源的帖子，免费讲座和其他学术资料。
改善你的环境
你身边的环境会对你的幸福感产生很大的影响。这些 subreddits 可帮助您管理您占用的空间。
r/整理器 ：如何摆脱身边不需要或不想要的东西。
r/DigitalNomad ：也许控制周围环境意味着改变你的生活和工作地点。本网站适用于不会在一个地方停留太久的 远程工作者 。
r/园艺 ：了解如何在您的一小部分土地上种植东西行星。无论您有一个巨大的花园还是阳台上的几盆花盆，该潜水艇都可以就与种植植物相关的任何事情提供建议。
r/宅基地 ：宅基地是一种基于自给自足的生活方式.这个 subreddit 涵盖了宅基地的所有方面，如捕鱼、永续农业、水产养殖、养蜂、罐头等。你明白了。
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