Windows 11 中的焦点辅助是什么以及如何使用它

在当今的数字环境中，分心太容易了。焦点辅助是 Windows 11 操作系统中包含的一个小工具，它试图消除现代生活中的许多干扰，以便用户能够最大限度地提高工作效率。

在本文中，我们将告诉您有关焦点辅助所需了解的所有信息，以便更有效地利用焦点会话和您的时间。

如何开始焦点会议

您可以将焦点辅助用作可配置的“请勿打扰”按钮，以阻止屏幕上弹出通知。焦点辅助最初在 Windows 10 中发布；但是，Windows 11 具有多项新功能，并且操作方式也截然不同。

在 Windows 10 中，使用焦点会话的最简单方法是通过 活动中心 中的快速设置。在 Windows 11 中，他们已将该设置集成到时钟应用程序中。现在，您可以通过 Windows 设置应用或时钟应用手动启动焦点会话。

如何在时钟应用中启动焦点会话

要通过时钟应用启动焦点会话：

  1. 在任务栏搜索栏中输入时钟。选择时钟应用将其打开。
    1. 在左侧菜单中，导航至焦点会议。
    2. 选择开始。
      1. 设置您希望会话持续的时间，然后按开始焦点会话。

        2. 您将被引导至一个页面，帮助您设置您希望会话持续的时间。如果愿意，您还可以设置每日目标。

        有些图块可让您将 Spotify 帐户（如果您有）链接到您的焦点会话，或使用 Microsoft To Do 为该会话选择任务。

        如何在“设置”应用中启动焦点会话

        要通过“设置”应用启动焦点会话：

        1. 在开始菜单中，选择设置。
          1. 在系统中，按焦点按钮。
            1. 设置会话持续时间，然后按开始焦点会话。

              2. 如何配置您的焦点会话.

              焦点辅助具有一些功能，您可以配置这些功能来优化您的会话。例如，您可以在会话中添加休息时间、添加任务、链接您的 Spotify 帐户、设置每日目标以及更改为会话结束时的闹钟声音。

              如何在焦点会议中添加休息时间

              要添加中断：

              1. 在任务栏搜索栏中输入时钟。单击时钟应用程序将其打开。
              2. 在左侧菜单中，导航至设置。
                1. 点击焦点时段按钮右侧的下拉箭头。
                  2. <开始=“4”>
                2. 从下拉菜单中设置休息时间时间。

                  3. 如何将任务添加到焦点会话

                  列出您想要在会话中完成的所有任务，尽可能充分利用您的时间。这还允许您在进行时勾选它们，以便您可以查看进度。

                  1. 在任务栏搜索栏中输入时钟。选择时钟应用将其打开。
                  2. 在左侧菜单中，导航至焦点会议。
                  3. 在任务框中，点击右上角的加号或添加任务按钮。
                    1. 为任务命名。按Enter。
                      1. 任务完成后，点击任务名称旁边的圆圈将其标记为已完成。

                        2. 要在焦点会话期间简化任务列表，您可以通过右键单击不想在该会话期间完成的任务并选择取消选择来取消选择这些任务。

                        如何将您的 Spotify 帐户链接到您的焦点会议

                        通过将 Spotify 链接到您的焦点会话，您可以通过“时钟”应用暂停、播放和跳过歌曲或播客。您还可以将 Spotify 设置为在您开始焦点会话时自动开始播放特定播放列表中的音乐。

                        1. 打开Spotify。
                        2. 在任务栏搜索栏中输入时钟。选择时钟应用将其打开。.
                        3. 在左侧菜单中，导航至焦点会议。
                        4. 在Spotify框中，选择链接您的Spotify。如果对话框加载时遇到问题，请尝试重新启动 Spotify 应用程序。
                          1. 登录您的 Spotify帐户。

                            2. 如何在焦点会议中设定和更改每日目标

                            每日目标可以让您跟踪您的进度和生产力 。 Windows 还会显示与昨天相比您完成了多少分钟的焦点课程以及您连续完成了多少天的焦点课程。

                            1. 在任务栏搜索栏中输入时钟。选择时钟应用将其打开。
                            2. 在左侧菜单中，导航至焦点会议。
                            3. 在“每日进度”框中，选择右上角的钢笔符号。
                            4. 从下拉菜单中选择您希望每日目标持续多长时间。您还可以选择每天何时重置进度以及是否将周末计入连续记录中。
                              1. 选择保存。

                                2. 如何更改焦点会话警报

                                您可以轻松更改焦点课程或休息结束时的噪音。您也可以完全关闭它们。

                                1. 在任务栏搜索栏中输入时钟。选择时钟应用将其打开。
                                2. 在左侧菜单中，导航至设置。
                                3. 要关闭声音，请关闭会话结束或休息结束声音。
                                4. 要更改声音，请选择要更改的闹钟旁边的下拉箭头。 从下拉菜单中选择您要使用的闹钟声音。

                                  5. 对焦辅助设置

                                  您可以更改多种对焦辅助设置，以修改对焦辅助的工作方式。如果您导航到 Windows 设置中的系统>焦点，您将找到四个可以打开或关闭的基本设置。

                                  1. 在时钟应用中显示计时器时钟应用：确定您是否可以在时钟应用中查看 Focus 会话还剩多长时间。.
                                  2. 隐藏任务栏应用上的徽章任务栏应用：切换此设置可让任务栏应用（例如邮件）在您处于某个应用程序时隐藏通知徽章会议。
                                  3. 隐藏任务栏上的闪烁任务栏应用：启用后，任务栏应用在焦点会话期间有通知要显示时不会闪烁。
                                  4. 开启请勿打扰：当焦点会话开启时，此设置关闭通知 。

                                    5. 对焦辅助模式

                                    Windows 10 版本的焦点辅助有三种可供您使用的模式：

                                    1. 关闭：对焦辅助未开启；因此，任何通知都会显示。
                                    2. 仅优先级：您只会收到来自优先级列表中的应用的通知。所有其他通知将直接进入通知中心供您稍后查看。
                                    3. 仅限闹钟：如果您通过 Windows 时钟应用设置了任何闹钟，它们仍会通知您。所有其他通知将直接进入通知中心供您稍后查看。

                                      4. 虽然 Windows 11 版本没有这些选项那么容易，但您基本上可以通过配置“请勿打扰”设置来实现仅优先级结果。只需将“请勿打扰”设置为在焦点会议中打开即可。在 Windows 11 中，即使打开“勿扰模式”，闹钟也会始终响起。

                                      自定义请勿打扰的优先级列表

                                      您可以在通知设置中自定义通知优先级列表。这将确定当您的电脑设置为请勿打扰（以及扩展，焦点模式）时允许哪些通知通过。

                                      1. 在“设置”页面中，导航至系统>通知。
                                      2. 选择设置优先级通知。
                                      3. 在来电和提醒部分，您可以决定是否希望在开启“请勿打扰”模式时接听来电和提醒。
                                      4. 在应用部分下，您可以确定哪些特定应用可以在您使用“请勿打扰”时推送通知。要添加应用程序，请按添加应用程序按钮并选择该应用程序。要删除应用程序，请单击列出的应用程序旁边的三个点，然后选择删除。.

                                        5. 聚焦辅助自动规则

                                        Windows 10 中的焦点辅助允许您将其设置为在某些情况下自动激活。这是一项有用的功能，已转移到 Windows 11 中的“请勿打扰”中。在通知设置中，选择自动打开请勿打扰。将会出现一些选项：

                                        1. 在这些时间段内 - 设置安静时间，“勿扰模式”将自动开启。
                                        2. 复制显示时。
                                        3. 玩游戏时。
                                        4. 在全屏模式下使用应用时。
                                        5. Windows 功能更新后的第一个小时。

                                          6. Windows 11 焦点辅助

                                          虽然与 Windows 10 中的焦点辅助有很大不同，但 Windows 11 焦点辅助具有一些有用的功能，用户可以使用这些功能来继续执行任务并跟踪进度。 Windows 10 更新中丢失的许多功能只是转移到了“请勿打扰”功能中，因此您应该仍然能够在 Windows 11 中完成大部分您想做的事情。

                                          .

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                                          4.04.2023