如何在 Instagram 上隐藏点赞和观点以及为什么应该这样做

社交媒体非常容易上瘾。由于人们只发布“经过修饰”的内容，因此您看到的大多数内容要么是不切实际的积极内容，要么是旨在引起您的情感反应。 Instagram 用户对此尤其感到内疚。

大多数人只在 Instagram 上分享生活中的精彩瞬间，精心挑选最美好的时刻和回忆，以便在平台上赢得更多点赞和评论。如果您关心有多少人喜欢并查看您的帖子，这很快就会变成一场人气竞赛。

但是，如果您不是Instagram 影响者之一并且不关心指标，则可以使用一项新功能并在个人资料中隐藏 Instagram 点赞。

为什么要隐藏 Instagram 上的点赞和观看次数

Instagram 与点赞和观看无关。通常，您发布某些内容是因为您想与世界（在本例中为您的关注者）分享新闻、故事或您的情感和观点。那么，有多少人喜欢您的帖子并前往您的 Instagram 个人资料查看它们有何重要意义呢？

如果您觉得这些事情对您来说比您在平台上发布的内容更重要，那么这不是一个好兆头。作为一项实验，关闭 Instagram 上的点赞可能对你的心理健康有益。

如果您为了跟踪参与率而希望保持点赞数和浏览量可见，并认为这有助于您建立一个由具有相似兴趣的人组成的社区，那就另当别论了。您仍然可以尝试关闭点赞一段时间，看看这对您的情绪和动力有何影响。由于该过程很容易逆转，因此您不会丢失任何有价值的数据。

因此，您决定隐藏 Instagram 上的点赞数和浏览量。以下是在单个帖子上执行此操作的方法。 iOS 和 Android 的说明相同。但是，您需要使用智能手机应用程序来关闭点赞。您将无法做到在您的电脑上使用 Instagram 。

打开您的 Instagram 帐户并创建新的帖子。

在创建新帖子的最后阶段，您会发现自己位于撰写标题 页面。在此页面底部，选择高级设置 。

在页面顶部，将隐藏此帖子的点赞数和查看数 开关打开。如果您没有看到此选项，则您的 Instagram 应用程序可能已过时。尝试重新启动应用程序，如果您仍然看不到隐藏点赞的选项，请更新 Instagram 并再次重新启动应用程序。

返回撰写标题页面 并完成帖子创建。帖子准备就绪后，选择屏幕右上角的复选标记图标 。

您的帖子发布后，您将是唯一可以看到该特定帖子的点赞数和浏览量的人。

Instagram 可以关闭对您已发布的帖子的点赞。要隐藏旧 Instagram 帖子的点赞，请按照以下步骤操作。

打开 Instagram 并导航到您的旧帖子。

选择帖子右上角的三个垂直点图标 以打开菜单。

从菜单中选择隐藏点赞数 。

您会看到一条确认消息点赞数已隐藏 。从那一刻起，您就是唯一可以看到此帖子上点赞的人。

如果您后来改变主意，您可以随时取消隐藏 Instagram 帖子上的点赞计数。为此，请转到此帖子，打开菜单，然后选择取消隐藏点赞数 。您将再次收到确认消息点赞数已取消隐藏 。

除了您自己的帖子之外，如果您不想在 Instagram 动态中看到其他人的帖子，您还可以隐藏这些帖子。以下是如何关闭对其他人帖子的点赞。

打开 Instagram 并转到您的个人资料页面。

选择三水平线图标 打开菜单。

从菜单中选择设置。

然后按照路径隐私 >帖子，并打开隐藏点赞和查看计数 开关。.

如果您后来决定要查看其他帐户帖子的点赞数和浏览总数，您可以轻松地撤消此操作。按照上面的步骤 1 到 4 进行操作，但这次要关闭隐藏点赞和查看计数 开关。

即使您不想完全摆脱 Instagram 的点赞数，也值得进行一次实验，看看在没有这些数字的情况下您是否会感到更快乐。

关闭所有帖子的点赞和浏览次数后，您仍会看到 Instagram 故事上的浏览次数。这样，您仍然能够大致判断您的参与率是否发生了变化，或者您的内容是否已经覆盖了大致相同数量的 Instagram 用户。当有人喜欢您 Instagram 页面上的帖子时，您还会收到通知。