在当今的数字时代，寻找新的方法来保护您的在线隐私变得至关重要。 Instagram 的母公司 Meta 最近对其账户中心进行了重大更新。
现在，您有权停止 Instagram 在应用本身之外的各种网站上的跟踪行为。这种在帐户中心更改设置的新功能允许用户挫败通常用于平台上个性化广告定位 的第三方跟踪方法。
如果您不喜欢 Instagram 和 Facebook 监控您在社交媒体应用和网站上的活动，则需要了解如何使用此更新。请阅读本文，了解如何阻止 Instagram 和 Facebook 跟踪您的在线活动。
新元功能简而言之
Meta 最近推出了一种新的隐私工具，称为 Activity Off-Meta Technologies。它旨在让用户通过应用程序和网站控制与公司共享的数据。
Meta 改变了帐户中心的工作方式。有关侵入性数据跟踪做法的指控，即跟踪用户的在线活动并将其用于有针对性的广告，已经损害了该平台的声誉。
现在，您可以控制 Facebook 和 Instagram 的跟踪。以前，您只能为 Facebook 进行管理。但现在，通过使用名为 Activity Off-Meta Technologies 的新功能，您可以停止跟踪两个平台上的在线活动。
使用此工具，您可以检查哪些企业与 Meta 共享您的信息。您可以决定他们可以跟踪哪些活动，并且可以阻止某些企业共享您的数据。
您还可以阻止所有企业发送您的信息。这会阻止 Instagram 利用您的活动向您展示广告。例如，如果您在亚马逊上在线查看产品，您将不会在 Instagram 应用程序上看到该产品的广告。
在其他应用上停止 Instagram 跟踪很快，但找到设置可能需要一段时间。这是一个快速指南，可帮助您更快地找到它们。
如何阻止 Instagram 跟踪您的在线活动
在调整非元技术设置之前，您需要访问 Instagram 应用中的帐户中心。
以下是如何在您的 Instagram 帐户中找到帐户中心的方法。 iOS 和 Android 用户的说明相同，因此 Android 和 Apple iPhone 用户都可以按照以下步骤在 Instagram 上找到帐户中心。.
找到帐户中心后，您可以按照路径您的信息和权限>您在元技术下的活动访问元技术设置。
通过您在元技术之外的活动页面，您可以阻止 Instagram 以及其他应用和网站跟踪您的在线活动。为此，请按照以下步骤操作。
Meta 有法律义务披露其如何使用您的个人信息，包括调整您的设置的影响。
以下是您需要记住的一些事项，了解当您通过帐户中心断开未来活动时将会发生的情况：
值得注意的是，Instagram 将继续从应用和网站接收活动数据，但是否是整个数据集仍不清楚。 Meta 的措辞表明它接收到的数据是匿名的 。
如果您想更改显示的广告类型，可以在帐户设置中调整 Instagram 广告偏好设置。为此，请按照路径Instagram 个人资料页面>设置>广告>广告兴趣。您可以在其中更改您的广告兴趣，并选择您希望在 Instagram 上更多（或更少）看到哪些类型的广告。.
如何阻止 Facebook 跟踪您的在线活动
如果您的 Facebook 帐户链接到您的 Instagram 帐户，则断开未来活动的连接也将适用于该帐户，您无需执行任何其他操作即可阻止 Facebook 跟踪您。
但是，如果您没有将 Facebook 帐户与 Instagram 帐户关联，则需要单独断开连接。为此，请按照以下步骤操作。
- 改善 Facebook 和 Instagram 在线隐私的提示
元帐户中心相当新，目前尚不清楚这些工具在帮助您维护在线隐私方面的效果如何。我们建议采取以下额外步骤保护您的在线活动 并在浏览网页时保持安全。
调整广告偏好
在 Facebook 上，导航至设置菜单，选择广告，然后选择广告设置。在这里，您可以查看和修改您的广告偏好设置，包括用于向您展示广告的信息。.
同样，在 Instagram 上，访问“设置”菜单，点击“安全”，然后点击“访问数据”，最后点击“广告”。根据您的偏好调整与广告定位相关的偏好设置。
限制数据收集
这两个平台都有工具可让您控制收集的有关您在线行为的数据。在 Facebook 的设置中，浏览“您的 Facebook 信息”部分，并查看该平台收集和访问的数据。您可以根据自己的舒适程度调整这些设置。
在 Instagram 上的隐私和安全设置中，您将找到管理数据收集的选项。查看并限制 Instagram 收集的信息以增强您的隐私。
使用隐私浏览模式
访问这些平台时，请考虑在 您的网络浏览器 上使用隐私浏览或隐身模式。这可以防止他们在其应用程序之外跟踪您的活动。
查看第三方应用程序权限
Instagram 和 Facebook 都允许第三方应用访问您个人资料中的某些信息。定期检查并撤销您不再使用或不需要访问社交媒体数据的应用的访问权限。
选择退出个性化广告
您可以选择退出 Facebook 和 Instagram 投放的个性化广告。最好在帐户偏好设置中调整广告设置，以限制定向广告。
避免点击广告
不要投放您认为可能用于跟踪目的的广告。与某些广告互动可能会导致跟踪活动增加。
及时更新您的应用
确保您的 Instagram 和 Facebook 应用定期更新。开发人员通常发布更新 包括增强的隐私功能和安全修复。
使用注重隐私的浏览器或扩展
考虑使用注重隐私的网络浏览器或浏览器扩展程序，以帮助阻止跟踪脚本并保护您的在线活动。
通过采取这些步骤，您可以显着减少 Instagram 和 Facebook 跟踪您在线行为的程度。然而，值得注意的是，即使有了新功能，完全避免跟踪也可能是不可能的，因为这些平台的功能和服务严重依赖用户数据。.
请记住，在当今互联的数字环境中，保持隐私和便利之间的平衡至关重要。
控制 Instagram 和 Facebook 跟踪
新的断开连接功能允许您控制 Facebook 和 Instagram 与企业交换数据的方式。您终于可以使用它来摆脱站外跟踪并防止您在网上看到的广告进一步个性化。.