自我孤立可能会对一个人的心理健康造成严重影响。无论是作为一个内向的人有意远离社交互动，还是由于检疫或封锁而被迫进入社交圈，对我们心理的损害都可能导致严重的心理并发症。
即使我们感到与他人打交道人们有时可能会令人烦恼，而人类却很难与他人互动。幸运的是，技术可以弥合社交互动和自我孤立之间的鸿沟。
保持与他人的交流非常重要。下面，我们提供了一些方法来利用技术来解决与社会疏远和自我隔离有关的问题。
8种应对自我隔离的最佳技术构想
我们可以采取许多不同的措施来应对自我孤立和社会疏远，这将使我们保持理智。我们不再需要与某个人在同一个房间或一个国家中才能与他们进行社交互动。
我们可以做一些事情来帮助我们度过一段身体交往的时光
打个电话
让我们从简单的事情开始。生活在电子邮件和文本时代，这也是隔离期间进行社交互动的好选择，我们常常忘记了电话的主要功能是拨打电话。我们已经习惯了将手机用于YouTube视频和社交媒体，因此打电话来表达我们的想法有时会感到尴尬。
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有时候，我们真正需要的是朋友或家人的声音。不要害怕偶尔打个电话。我们可能会对结果感到惊讶。
使用社交媒体
社交媒体的使用在全世界范围内都很普遍。这些天我们很难找到在Facebook，Instagram或Twitter 上没有至少一个帐户的人。
像这些无知和垃圾堆一样有毒虚荣心会变成，我们很可能会在这些平台上找到朋友和家人。这使得每天保持联系和交谈变得更加容易。文字并不总是能传达出正确的语气，但是借助照片和视频，我们可以通过上传使内容更清晰。
谈到上传…
录制视频或实时流
自我隔离和社会疏远的时间非常适合让我们YouTube的 和抽搐的职业 启动并运行。拿起像样的摄像头和麦克风，开始我们的工作。创作过程不仅需要大量工作来占用我们的时间，而且社交方面也存在。
发布视频后，仍有评论部分需要阅读，我们可以在其中积极地与关注者互动。在Twitch平台上可用的实时聊天也可以这样说。保持活跃和一致将使观众人数飙升到新的高度。
玩视频游戏
当我们无法玩游戏时，游戏可以成为一种很好的娱乐来源到外面去。诸如蒸汽 和EpicGames之类的在线游戏库平台使我们可以通过将它们下载到我们的PC上来购买和播放顶级游戏。如果我们有很多允许我们堆砌的游戏，那么主机游戏 也是一种选择。
我们可以通过获取与在线游戏的社交联系一组朋友一起使用提供的游戏内聊天（如果可用）或第三方VoIP软件 （例如不和谐 ，TeamSpeak3和Mumble）。
加入在线聊天组
还有其他在网上聊天 方式。设置Google环聊，Skype通话或FaceTime等简单的操作就可以达到相同的效果。
与朋友或一组朋友预留时间上网和聊天，然后将其变成在线聚会。也可以使用诸如Google网上论坛 和InstaChatRooms 的网站聊天组。
对于那些喜欢使用间接方法的人，有很多在线论坛扔两分钱它们也是发现其他对类似细分市场感兴趣的人的好地方。 Google搜索一个爱好或主题，然后寻找一个讨论该主题的论坛。
共享屏幕电影之夜
通过屏幕与VoIP主题联系Skype，Discord和放大 等平台的共享功能可以帮助我们设置一个电影之夜或一整天的狂欢，与朋友或家人一起观看我们喜欢的节目。
主持电影的人必须是每个人都连接到的屏幕。我们甚至可以不在同一个房间时笑，哭和讨论《行尸走肉》中发生的事情。
电视加密狗和订阅服务
更多关于狂欢观看的独奏者？从Roku和Amazon Fire TV 之类的电视加密狗中可以访问应用程序，音乐，电视节目和电影。然后，当然，有像Netflix，Amazon Prime Video和Hulu这样的订阅服务，其中有很多电影和节目在数周内迷路了。
电子书和有声读物在很长一段时间的自我隔离中，我们可以吸收的另一本书是一本好书。是的，人们不仅阅读博客文章和Twitter提要，还阅读了更多内容。高幻想，科幻小说，历史，惊悚片，戏剧。无论我们喜欢什么兴趣，都有一本书可以吸引我们的注意力。
将一本实际的书掌握在我们手中感觉有些不错。脊椎的感觉，用我们自己的手指，重量和气味翻动每一页。这是我们使用电子书或有声读物无法体验的。但是，自我隔离通常意味着商店没有花钱购买新发布的平装本。因此，这些必须要做。
电子书和有声读物是为了方便。我们可以滚动浏览Amazon Kindle和Audible库所拥有的数千种标题，以便找到我们所选择的完美散文。然后，在舒适的计算机，平板电脑，智能手机或电子阅读器屏幕上阅读或收听每一行。它与一本真正的书并不相同，但会紧要关头。
创造力随时可能发挥作用。发生这种情况时，我们可以利用空闲时间尝试编写和发布自己的电子书 。