保持健康并非易事，但是拥有智能手表将为您带来优势。使用智能手表，您可以使用手表中内置的应用程序和传感器跟踪几乎所有有关健康的信息。
如果您碰巧购买了我们早些时候评论过的三星Gear S3智能手表 ，那么您可能需要检查一些出色的健康应用程序。要将健康应用添加到Samsung Gear S3，您需要在您的Android 或你的iPhone 上安装Galaxy Wearable应用。
没有太多选择，但是可用的那些都很好。以下是9个可以帮助您改善健康状况的Samsung Gear S3应用程序。
Samsung Health：常规健康跟踪
所有Health Gear S3应用程序中，到目前为止，Samsung Health是功能最多且最有用的软件之一。
它与重要的传感器（例如心率监测器和加速度计）很好地集成在一起。主显示屏向您显示最重要的健康指标，例如燃烧的卡路里和全天的活动水平。
您可以向下滚动菜单以查看更多详细信息，然后选择任何内容追踪。一些示例包括：
每个活动跟踪屏幕均针对活动。例如，选择举重训练可让您从一长串的举重机器中进行选择。您可以输入体重和代表次数来记录您的锻炼情况。
您在手机上安装的配套Samsung Health应用会保留所有记录。您可以查看您的心率，食物和饮料消耗量，睡眠质量等等的历史记录。
从Google Play 或4下载应用。
目前很少有能击败三星健康的健康跟踪应用。但是，如果您反对使用三星自己的应用程序，则下面还有其他选项。
MapMyRun：运行路线和时间
如果您是狂热用户跑步者，甚至是跑步场景的新手，MapMyRun都是天赐之物。将应用程序安装在Samsung Gear S3上后，您可以随时轻松记录运行情况。
借助智能手表中的GPS，您可以在运行过程中将手机留在车内。您的Gear将跟踪并显示距离，持续时间，卡路里以及当前心率的恒定显示。
返回手机后，锻炼将同步并通过手机上的MapMyRun应用记录。
手机上的MapMyRun应用会记录您跟踪的每次跑步或步行的日志搭配Samsung Gear S3。点击日志条目以查看包含地图上的路线，海拔高度，距离和时间的页面。
您确实需要处理一些广告，但是它们并不是很麻烦。
您可以在Google Play 或苹果商店 上下载MapMyRun应用。
Run4Gear：跑步，远足，或Racing
如果您不想在手机上安装应用程序来跟踪自己的活动，那么Run4Gear适合您。此Gear S3应用程序可让您跟踪跑步，远足或骑自行车等活动。
该应用程序可跟踪您的心率，速度，海拔，距离和时间。一切都会显示在主面上，您可以点击每个数字以在数据点之间切换。
所有数据和分析都在您的手表上。您可以浏览日志以查看性能分析以及锻炼统计数据和图表。
您无需担心将数据保留在手表上。该应用程序可以导出到第三方应用程序，例如Strava，Dropbox，Fitnesssyncer，Runalyze和电子邮件。
Strava：监视跑步，步行或骑行
Strava是功能最全的活动跟踪Gear S3应用程序之一。您可以从主屏幕上选择的跟踪功能包括跑步，骑自行车，远足，骑自行车甚至北欧滑雪等活动。
暂停锻炼后，活动记录将自动停止。 Strava将您的所有活动数据发送到手机上的Strava应用程序。
这是Strava脱颖而出的地方。该应用非常注重社区性，因此您会遇到很多挑战，可以与您所在地区的人们一起参与。
在应用程序上，您可以查看过去活动的所有统计信息。设置每周目标，并查看每个活动日志中制定的路线。点击菜单以浏览您所在地区的挑战菜单。
从Google Play 为Android下载Strava，或者从苹果商店 为iOS设备下载Strava。
速度计：监控和提高速度
在跑步或骑自行车时非常有用的一件事就是知道自己的速度。这可以帮助您保持恒定的步伐以提高耐力。
Gear S3应用程序非常简单。只需点击屏幕即可开始监视当前速度。这在骑自行车时在Samsung Gear S3手表上特别有用，因为您不必担心拿出手机来查看当前速度。只需看一眼您的手腕即可。
向左滑动可查看您过去的速度计日志。您会看到日期，活动的最高速度和平均速度以及总距离。
缓慢而健康地饮食：学习有意识的饮食习惯
进食缓慢将改善消化，使您保持更多水分，并导致体重减轻，因为您的大脑有时间记录饱腹感。但是，养成缓慢进食的习惯并不容易。这就是为什么“慢慢吃和健康的Gear S3”应用程序很有用的原因。
只需滚动到食物图像，其卡路里计数通常与您所吃的食物相匹配。然后点击屏幕底部的下一步。
准备开始进餐时，只需轻按开始。进餐时，手表将在15秒后振动。这会告诉您何时可以进行下一次叮咬。
考虑到人们倾向于每3到4秒将食物倒入他们的嘴中这一事实，该应用程序可以帮助您加快饮食速度，而无需跟踪时间。
一旦吃完饭后，您会看到一个摘要，包括被咬的次数，经过的时间以及估计的进餐热量。
位置图：记录您的跑步轨迹
Locus Map是一个不错的运行跟踪器，但它不如本文前面列出的其他跟踪器那么健壮。
如果使用较早的选项，它是一个不错的选择不适用于您，但请记住，有些用户在其手表上报告了Gear S3应用程序崩溃。在Samsung Gear S3 Frontier上进行测试时，我们没有遇到过这种情况。
该应用非常简单。只需选择活动，然后点击绿色箭头即可开始记录您的活动。
活动屏幕包括经过的时间和距离（尽管您可以自定义此项以显示速度，而不是在应用程序选项菜单中显示） ）。
手表上Gear S3应用记录的所有活动都将记录到手机上的配套Locus Map应用。
该应用会记录每次锻炼的数据，例如距离，时间，海拔和步伐。它还在地图上包括锻炼的轨迹。
您可以在Google Play 上下载Locus Map Free应用程序。该应用程序不适用于iOS用户。
EyeRestminder：保护眼睛免受劳损
人们常常忘记需要照顾自己的眼睛健康。如今，面对着如此众多的屏幕，眼睛承受了很大的压力。
保护眼睛的一种重要方法是让它们定期离开屏幕。这是EyeRestminder Gear S3应用程序可以提供帮助的地方。
该应用程序很简单，但很有用。您只需向下滚动到要使用的工作会话时间，然后点击显示器底部的对勾即可。
无论何时工作结束，EyeRestminder都会震动手表。该休息一下了。散步，或坐几分钟，然后闭上眼睛。
EyeRestminder可帮助您避免在计算机屏幕前进行长时间的痛苦操作，而这可能会过度劳累并伤害您的眼睛。
也有很多很棒的减轻眼疲劳的移动应用程序 。
LapsClicker：停止丢失圈数
跑步圈数如果您生活在唯一选择轨道的地方，那么在轨道周围锻炼身体是一种很好的锻炼方式。跟踪的唯一问题是跟踪您完成了几圈并不总是那么容易。
您的思维会漂移，最终导致计数失败。
在Samsung Gear S3上安装LapsClicker时，不会发生这种情况。这个应用程式可让您每次在赛道上轻按绿色加简单，即可追踪总圈数。
您可以启用记录功能，以便记录您的锻炼会话，并记录
这是一个简单的Gear S3应用，但非常有用。
使用Samsung Gear S3 Apps促进健康
智能手表在很多方面都很有用，但最常见的一种就是让生活更健康。上面列出的应用程序将帮助您更好地饮食，保护眼睛，跟踪健康统计数据并记录所有运动。
如果您拥有Samsung Gear S3智能手表，请充分利用所有功能这些应用程序可以改善您的健康状况。并且不要忘了还有很多很棒的仅适用于智能手机的健康应用程序 。